Belasten versus Überlasten von Thomas Wörz - Taschenbuch

Wie erkennt man, dass die Belastung zur Überlastung wird? Welche Regenerationsmaßnahmen haben welche Folgen? Wie wirken sich Erholung und Beanspruchung auf die Psyche der Sportlerinnen aus? Die "richtige Dosierung" zwischen Belastung und Regeneration spielt im Sport eine entscheidende Rolle. Es gilt den richtigen Zeitpunkt zu wählen, die optimalen Maßnahmen zu setzen und das alles unter Berücksichtigung der Individualität es Talents sowie sportart- und altersspezifischer Besonderheiten. Beim diesjährigen 12. Internationalen Symposium für Nachwuchsleistungssport beleuchten internationale Expertinnen und Experten das Belastungs- und Regenerationsmanagement aus verschiedenen Blickwinkeln und werden dabei konkrete Beispiele einfließen lassen. Die Referentinnen und Referenten nehmen sich der Thematik aus der Sicht der Sportwissenschaften, Medizin, Psychologie und der Pädagogik an und präsentieren hier ihr Know-how und Ihre Erfahrungen aus dem Leistungssport.

Belasten vs Überlasten im Nachwuchsleistungssport – auch eine Frage des Selbstwerts? Thomas Wörz Psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit – eine Perspektive aus der Psychotherapeutischen Medizin Angelica Zellweger Die Sehne braucht Zug. Praxisnahe Anwendung wissenschaftlicher Erkenntnisse im Trainingsalltag zur Prävention und Rehabilitation von Sehnenverletzungen Jonas Riess Steht aus sportmedizinischer Sicht ihre Athletin oder ihr Athlet kurz vor dem Übertraining? Peter H. Schober Wie sich Schlaf auf sportliche Leistungen auswirkt und vor Überlastung schützt Günther W. Amann-Jennson Individualisiertes Regenerationsmanagement Anne Hecksteden Psychische Symptome bei Überlastung und Übertraining aus sportpsychiatrischer Sicht Alexander Schorb Vertrauen versus Übergriff Chris Karl LEAA – Ein systematischer Ansatz zur prognostischen Talentfindung und bedarfsorientierten Talentförderung in den Nachwuchsleistungssportmodellen des VÖN Christoph Peischler Management von Erholung und Belastung im SSM / Nachwuchsleistungssport-Modell Salzburg: Screening und Intervention Fabio Richlan Aktuelle Themen – Ein Zwischenbericht und erste Tendenzen: Selbstwert und sportliche Leistung. Ein Zusammenhang? Tobias Kessel Die Expertinnen und Experten des Belastungs-Erholungsmanagement Autorenverzeichnis