(selbst)Isolation
Sozialangst überwinden, #(selbst) 2
| ISBN/EAN: | 9783347641488 |
|---|---|
| Sprache: | Deutsch |
| Umfang: | 276 S., 2 farbige Illustr. |
| Einband: | kartoniertes Buch |
Erschienen am
05.07.2022
Auch erhältlich als:
In dem Buch geht es um Sozialangst und Ängste im Allgemeinen. Die Autorin beschreibt wie sie ihren Ängsten mit einem Angst-Ranking auf die Spur kommt und wie sie letztendlich diese Punkte auch wieder hinter sich lassen kann, um wieder "selbstsicher und selbstbestimmt" ihr Leben mit Freude begehen zu können. Des Weiteren werden Techniken beschrieben, die dabei helfen können die Angstspirale zu durchbrechen.
